【EDに効果アリ】噂のBC筋とPC筋トレーニング!ペニス増大トレーニングの基礎から学びましょう!

 

こんにちは、田仲です。

 

今回はペニス増大コラムと言うことで

「ペニス増大トレーニング」について述べていきたいと思います・。

 

で、今回はチントレの基本中の基本といえるエクササイズである

「PC筋を鍛えるトレ‐ニング(略してPC筋トレ)」の紹介です。

 

PC筋って何?

 

popcorn

 

そもそも

 

PC筋ってどこの筋肉なのさ?

 

と疑問に思った人もいるでしょう。

 

 

まず手を使わずペニスを上下に動かしてみてください。

 

 

そうすると肛門と陰茎の中間の筋肉が締まりますよね?

 

 

そこがPC筋です。

 

 

PC筋と勃起不全(ED)は密接に関係しており、この筋肉が正常であれば

勃起したとき海綿体へ血液を送るポンプの機能を失わないので性欲が衰えることはありません

PC筋が鍛えると早漏改善にも役立つのだそう。

 

PC筋のことを調べていて最も興味を引いた部分。

実は早漏も悩みの一つなのです・・・

 

 

ちなみにPC筋の「PC」の語源は

 

Pubo Coccygeus muscle(恥骨尾骨筋)

 

と呼ぶことから

略して『PC筋』と呼ばれているそうです。

ポップコーン(POPCORN)の略ではないのでご注意を!(笑)

 

 

PC筋は体内に隠れた引きこもり系の筋肉であり、

恥骨と尾骨を結んでおります。

 

いまはインターネットの普及で仕事でもプライベートでも

パソコン(PC)が大活躍している時代。

 

椅子に座っている時間が長いため、

PC筋がダメージを受けて弱体化してしまっているそうです。

このPC筋が弱くなるとセックスの最中に

中折れしたりするようになるという。

 

僕もこのブログを書いてるときは座りっぱなしです。

PCの使用量が増えるとPC筋が弱るって

なんだが皮肉ですよね~

 

 

そもそも勃起というのは、ペニスの動脈に血液が集まっている状態。

PC筋はその集まった血液を海綿体から元に戻りにくくする働きがあります。

 

さしずめED界の

Paramount Conqueror(最高級の精服王)でしょうか(笑)

 

 

逆にいえば、PC筋の権力が保ち続けることができればアナタの全ての性活動が安泰です!

勃起不全(ED)知らずの生涯現役を貫き、チョイ悪シルバーが増えていき

明るく魅力的な社会になるといいですね。

 

 

 

BC筋ってナニ?PC筋のパクリ?間違い?

 

???

 

 

PC筋について調べていくうちにBC筋という単語が目に付きました。

はじめはPC筋と同義語?と思っていたのですが、どうやら違う模様。

 

BC筋とは英語で

 

Bulbocavernosus Muscle球海綿体筋)

 

と呼ばれており、略してBC筋。

 

BOYの根元にある筋肉で図面で赤くなってる部分です。

 

BC筋の役割

役目

 

PC筋はいわば

 

勃起したペニスを維持する役割

 

対して、BC筋は

 

ペニスを増大させるために必要な筋肉

 

名前も場所もほぼ同じなのですが、その役割は似て非なるもの

 

水門に例えると開門させるバルブがBC筋

閉門させるバルブがPC筋といったところでしょうか。

 

ダム

 

PC筋とは似て非なるBC筋という筋肉に興味を持った田仲は

BC筋について更に調べてみたら次のような効果があることが判明しました。

 

BC筋を鍛えると得られる効果として

 

1.射精したときの精子の勢いと出すときの快感が違う

 

これは

 

妊娠を望む夫婦には重要な役割

 

ですね。

 

精子を遠くまで射出できるようになれば

赤ちゃんができる可能性が高まりますから。

 

2.ペニス全体の血流を良くするポンプの役割

 

コチラは上述したとおり。

BC筋はペニスに勢い良く血液が送むためのポンプの役割を持ってます。

 

 

3.射精のタイミングをコントロールできる

 

PC筋は勃起時にペニスに流れこんだ血液をせき止める働きをするのですが

BC筋は精子をせき止める働きをします。

 

簡単に言うと、

PC筋は勃起したペニスを維持する役割り

BC筋は射精をコントロールする役割りです。

 

つまり、早漏を治すならBC筋を鍛える必要があるということです。

 

 

この違いを混同されてる人が結構いて、

この田仲も始めはよくわかりませんでした。。。

 

人によっては逆で認識していたり、

BC筋の存在すら知らない人も・・・・・

違い

 

 

PC筋トレーニング

 

これからチントレのエクササイズをご紹介していくのですが

そのまえに・・・・・

 

前回の記事をまだ見てない人は先に目を通していただくと幸いです。

>> 自力でぺニス増大を目指す人へのエクササイズ! オナ禁効果を信じてる人は入場禁止!<<

 

この記事でも少し触れておりましたが

PC筋・BC筋のトレーニングは、

実は健康な男子なら普段からやってる運動なのです。

 

PC筋の場合は小便を出したり止めたりする動作。

対して、BC筋は大便を出したり止めたりする動作。

 

此等が基本動作となります。

 

この動作を一定数繰り返すことにより、立派なペニス増大トレーニングとなります。

 

10回前後を1セットとして合計3セット行うのが一般的には適切と言われております。

または5秒間ゆっくりPC筋(BC筋)に力を入れて、そのまま5秒間キープする方法。

 

このいづれかを推奨させていただきます。

これなら場所を選ばず手軽にできますよね?

 

笑顔

 

PC筋(BC筋)トレーニングは、いつでもどこでも

場所や時間を選ばず手軽にできるのが魅力です。

 

チョットした心がけひとつでトレーニングを継続することは可能でしょう。

 

このトレーニングを更に極めたければ

 

PC筋(BC筋)トレは数あるペニス増大トレーニング(チントレ)の中で

基本中の基本のトレーニングです。

従って、このトレーニングを極めればPC筋(BC筋)のみでペニス増大させることが可能です。

 

PC筋(BC筋)だけで大きな結果を出したいという人は、

筋トレの定番メニューである

 

筋持久力を高めるトレーニング

筋肥大を促すトレーニング

 

此等を積極的に取り入れることをオススメします。

 

ちなみに筋持久力とは

筋肉が長時間の運動に対して耐えられる力

 

筋持久力を高めるには

負荷の少ないトレーニングを

長い時間をかけて何回も反復させます。

 

対して筋肥大トレーニングは

超回復という理論に基づいたトレーニングです。

 

トレーニング等を行い続けると乳酸が溜まったり、筋繊維が損傷したりすることによって

筋肉痛が起きるので、その状態で筋トレを一旦休止して筋肉痛が治まるまで待ちます。

 

そうすると、限界値に近づいた筋肉が十分な休息で回復しトレーニング前より筋肉量がアップし

逆に休息を取らなかった場合は、やればやるほど筋量が落ちてしまいます。

所謂、オーバートレーニングと呼ばれる状態ですので、何事もやり過ぎには気をつけましょう!

 

オーバーワーク

 

 

日本人の誇りを!

 

このトレーニングはいつでもアナタの都合に合わせて実践が可能。

場所は選ばずどこでもできるコツコツと続けることで

確実にBOYの基礎能力がアップします。

 

デメリットとしては一回の効果が非常に低いため、

量をこなさないと効果を感じにくい点。

 

どのスポーツでもそうですが、基礎練習は総じて地味で効果を感じにくい物です。

学生時代、野球部に入部したのに一年生の頃はバットはおろかボールすら握らせてもらえず

ひたすら走り込みという経験や野球部の友人から話を聞いたことがあるでしょう。

 

もしピンと来ないのでしたら、入社後、社会人一年目の時を思い出してください。

あの頃に、一見無駄だと思える雑用をコツコツと続けたおかげで、

現在の仕事に活かされている場合があると思います。

 

 

ペニス増大トレーニングも同じで、基礎となるPC筋とBC筋の筋力を維持し

コツコツと忍耐強く続ければ、必ず成果となって返ってきます。

 

毎日コツコツと積み上げるのは日本人の得意分野です。

少しずつでも良いのでコツコツと実践していきましょう!

 

積立

 

 

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